Який має бути килим для йоги для початківця

Головним критерієм для початківця при виборі килимка для йоги має бути товщина килима. Для комфорту колін, ліктів та й для усього тіла загалом варто обрати килимок від 4мм. Ні в якому разі не тонкі 1,5мм-ві, інакше ви не зможете розслабитися, а без розслаблення йоги не вийде :).

Наступним важливим критерієм є матеріал килимка для йоги. Звичайно, можна не купувати відразу дорогий каучуковий килим, але і зовсім дешевий теж краще не брати. Крім того, що вони неякісні, токсичні, вони слизькі, а це небезпечно і буде тільки тормозити ваш розвиток в йозі.

І головне виберіть килимок для йоги, який дійсно вам до душі. Якщо людина візуал, колір буде відігравати важливу роль. Якщо більше кінестетик, то перед купівлею варто пощупати килим. Матеріали дуже різні на дотик: що одній людині приємно, другій  жах :).

Тільки починаючи заняття з йоги мотивації може бути не так багато, тому чудовий килимок може спонукати частіше ходити в зал чи практикувати вдома :).